Приучение к сбалансированному рациону начинается с детства! Правильно составленное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, поддерживает иммунитет и способствует здоровому функционированию всех органов и систем организма.

Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, а также нежирными белками, поддерживает в том числе и здоровье кожи.

В то время, как избыток сахара, фастфуда и ультрапереработанных продуктов является одним из главных пищевых триггеров, провоцирующих и усугубляющих кожные заболевания у детей. Такой рацион вызывает резкие скачки инсулина, нарушает микрофлору кишечника и усиливает системное воспаление, что напрямую отражается на состоянии кожи.

Простые сахара и трансжиры стимулируют выработку гистамина, усиливая зуд, сухость и появление новых очагов воспаления на коже при атопическом дерматите.

Высокий гликемический индекс сладостей повышает уровень инсулина, что провоцирует избыточную выработку кожного сала, закупорку пор и соответственно акне.

В ультрапереработанной пище практически нет витаминов, минералов, клетчатки, необходимых для регенерации и защиты эпидермиса, поэтому ухудшается барьерная функция кожи.

Напоминание родителям! Истинная любовь к ребёнку проявляется не в том, чтобы радовать его пирожными и сладостями, а в том, чтобы заботиться о его здоровье через сбалансированное и полезное питание!