Активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками снижает риск развития псориатического артрита у пациентов с псориазом.

Регулярные умеренные нагрузки помогают снизить уровень системного воспаления в организме, что положительным образом отражается на состоянии суставов. Упражнения укрепляют мышцы, уменьшая боль и делают суставы более подвижными.

Кроме этого, активный образ жизни положительно влияет на настроение и помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями, которые часто являются триггерами в обострении псориаза.

Физическая активность помогает контролировать вес, что также важно при псориазе.

Очень полезна ходьба! Каждые дополнительные 1000 шагов в день снижают риск развития псориатического артрита.

Обратите внимание! Чрезмерные нагрузки противопоказаны, во всем нужно соблюдать умеренность.