Начало учебного года вызывает стресс у детей. Старшеклассники, как правило, более спокойно относятся, чего не скажешь про учеников младших классов…

А между тем психологическое здоровье крайне важно для школьников, потому что от него зависит как ребенок справляется с учебным процессом, общается, развивается.

Родители могут облегчить процесс «возвращения» в школу. Важно, чтобы ребенок воспринимал его не как «наказание», а как естественное течение жизни.

Желательно в первую неделю не перегружать детей дополнительными занятиями, как обучающими, так и спортивными. Резкое увеличение нагрузки после длительного отдыха вызывает сильное перенапряжение зоны мозга, отвечающей за эмоциональную сферу. Поэтому у ребенка могут быть проявления раздражительности, агрессии или наоборот апатии.

Нужно постараться создать обстановку плавного, гармоничного перехода. Пусть ребенок после школы отдыхает. Хорошо сходить вместе погулять или посетить любимое место отдыха, которое у всей семьи вызывает позитивные эмоции. Поверьте, дети на «раз, два» считывают состояние взрослых, когда вокруг радуются, то и ребенку становится легче.

При возможности подарите подарок, пусть что-то простое, но очень милое)) чтобы ребенок мог положить в рюкзачок и взять с собой в школу. Это будет мощным источником добрых эмоций и ощущения поддержки.

Обязательно надо спрашивать после школы об интересных событиях дня, что рассмешило и понравилось. Так у детей мозг тренируется замечать позитив, снижает тревожность и формирует оптимистичный настрой.

Ни в коем случае не сравнивайте ребенка с другими детьми, наоборот больше хвалите, даже за самые малые успехи.

Приучайте ребенка делиться и радостными, и грустными моментами, чтобы вместе разобрать ситуацию и найти правильное решение. В дальнейшем такое участие родителей поможет детям справляться с трудностями без паники. Он всегда будет чувствовать вашу поддержку.